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沈阳中亚专家解析冬季白癜风护理工作有哪些

文章来源:沈阳中亚白癜风研究所发布时间: 2018-10-04 咨询专家

  冬季天气寒冷,很多人不愿意参加户外活动,身体免疫力就会有所下降,也就极易受疾病的侵扰。白癜风在春夏时期发病率较高,冬季则较少,同时白癜风的病情在冬季很多也进入休眠的稳定期,但是这不意味着白癜风患者自身就可以疏忽大意。那么,冬季白癜风护理工作有哪些?沈阳治疗白癜风哪家好?下面看看沈阳白癜风医院中亚专家是怎么讲解的。


  1、饮食调理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C水果,如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。忌饮各种酒类。

  多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。尽量忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和牛羊肉、辣椒、酒类等食物。

  2、保持积极的心态:在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。患者应树立正确的人生观,以平和的心态应变环境的变化。

  3、减少有害物的接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按规定标准选材,装修完工后比较好通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风。

  4、减少紫外光的辐射:长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑,可遮掩或涂防晒霜。

  5、加强自己的身体锻炼,加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。

  6、良好的生活习惯,不抽烟喝酒。树立一个好的的起居纪律,避免机体生物钟杂乱、神经内排泄失调。劳逸结合,避免过度劳顿。

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